ബുദ്ധിശക്തി കൂട്ടാനും കാൻസറിനെ തടയാനും 'മുത്തിൾ':
വീട്ടുമുറ്റത്ത് എളുപ്പത്തിൽ വളർത്താവുന്ന ഔഷധം!

ഓർമ്മക്കുറവിനും ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾക്കും ആയുർവേദം നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മികച്ച രസായനം 🌿

🌱 ഔഷധസസ്യങ്ങൾ | Muthil Health Benefits

ആയുർവേദത്തിൽ ഒരു മികച്ച 'രസായനമായി' കണക്കാക്കപ്പെടുന്ന ഔഷധസസ്യമാണ് മുത്തിൾ. സരസ്വതി, കുടങ്ങൽ, മണ്ഡൂകി എന്നീ പേരുകളിലും അറിയപ്പെടുന്ന ഇതിന്റെ ശാസ്ത്രീയ നാമം 'സെന്റല്ലാ ഏഷ്യാറ്റിക്കാ' (Centella asiatica) എന്നാണ്. എപ്പിയേസിയേ സസ്യകുടുംബത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന ഈ സസ്യം ഈർപ്പമുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ നിലത്തു പടർന്നാണ് വളരുന്നത്. ഇന്ത്യൻ ആയുർവേദത്തിന് പുറമെ പാരമ്പര്യ ആഫ്രിക്കൻ, ചൈനീസ് വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലും മുത്തിളിന് വലിയ സ്ഥാനമുണ്ട്. ഇന്ത്യ, ശ്രീലങ്ക, ബംഗ്ലാദേശ്, ഇന്തൊനീഷ്യ, വിയറ്റ്നാം, തായ്ലൻഡ്, ഓസ്ട്രേലിയ തുടങ്ങിയ രാജ്യങ്ങളിൽ ഭക്ഷണമായും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്.

അടങ്ങിയിട്ടുള്ള പോഷകങ്ങൾ 🧪

മുത്തിൾ സമൂലം (വേരുൾപ്പെടെ മുഴുവൻ ഭാഗവും) ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഇതിൽ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഒട്ടേറെ ഘടകങ്ങളുണ്ട്:

ഇരുമ്പ്, കാത്സ്യം, മഗ്നീഷ്യം, സോഡിയം, ഫോസ്‌ഫറസ്, സൾഫർ, ക്ലോറിൻ തുടങ്ങിയ അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ധാതുക്കൾ.
അമിനോ ആസിഡ്, അസിയാറ്റിക് ആസിഡ്, ബ്രഹ്‌മിക് ആസിഡ്, അസ്പാർട്ടിക് ആസിഡ്, ഗ്ലൂട്ടാമിക് ആസിഡ്, ഗ്ലൈസിൻ, ഫിനൈൽ അലനിൽ, അസിയാറ്റികൊസൈഡ്, ബ്രെമോസൈഡ് തുടങ്ങിയ പ്രധാന രാസഘടകങ്ങൾ.

പ്രധാന ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ 🌟

തലച്ചോറിന്റെ ആകൃതിയിലുള്ള ഇതിന്റെ ഇലകൾ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ കാര്യക്ഷമമാക്കുകയും ഓർമ്മശക്തിയും ബുദ്ധിശക്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
നാഡീവ്യൂഹം, ത്വക്ക്, മൂത്രാശയം എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ, വാതം, ഉന്മാദം, ബുദ്ധിമാന്ദ്യം എന്നിവ ശമിപ്പിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. യൗവനം നിലനിർത്താനും ധാതുപുഷ്‌ടിക്കും ഇത് മികച്ചതാണ്.
ഇൻ്റർനാഷനൽ ജേണൽ ഓഫ് മോളിക്കുലാർ മെഡിസിനിലെ പഠനം അനുസരിച്ച് ത്വക്കിലുണ്ടാകുന്ന കാൻസറിനെ തടയാൻ മുത്തിളിന് ശേഷിയുണ്ട്. കൂടാതെ മുറിവുകൾ വേഗത്തിൽ ഉണക്കാനും, മഞ്ഞപ്പിത്തം ഭേദമാക്കാനും, ഉത്കണ്ഠയും മാനസിക പിരിമുറുക്കവും കുറയ്ക്കാനും ഇത് ഉപകരിക്കും.

മുത്തിൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം? 🍽️

കുട്ടികൾക്ക്: ഉദരരോഗങ്ങൾ മാറ്റാൻ 3-4 ഇലകൾ ജീരകവും പഞ്ചസാരയും ചേർത്തരച്ച് നൽകാം. മാനസിക ബുദ്ധിമുട്ടിനും ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾക്കും ഒരു ടീസ്പൂൺ മുത്തിൾ നീര് പാലിൽ ചേർത്ത് ദിവസവും കൊടുക്കുക.
ഓർമ്മശക്തിക്ക്: ഇല ഉണക്കിപ്പൊടിച്ചത് കാൽ ടീസ്പൂൺ വീതം പാലിൽ കലക്കി കുടിക്കുക.
വായ്പ്പുണ്ണിന്: ദിവസവും 10 ഇലകൾ വീതം ചവച്ചരച്ച് കഴിക്കുക.
ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്ക്: ഇലകളുടെ നീരിന്റെ നാലിലൊന്ന് ഭാഗം വെളിച്ചെണ്ണ ചേർത്ത് തിളപ്പിച്ച് വറ്റിച്ച് തലയിൽ തേച്ചു കുളിച്ചാൽ നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കുകയും രക്തദോഷങ്ങൾ മാറുകയും ചെയ്യും.
ചർമരോഗങ്ങൾക്ക്: ഇല അരച്ചു പുരട്ടുകയോ, മുത്തിളിട്ട് തിളപ്പിച്ചാറിയ വെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുകയോ ചെയ്യാം.
ഭക്ഷണത്തിൽ: തോരനായും, സാലഡായും, ചായ, സർബത്ത്, ചമ്മന്തി എന്നിവയായും മുത്തിൾ നിത്യഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം.

കൃഷിരീതി: ഈർപ്പമുള്ള മണ്ണിൽ വേരോടു കൂടിയ ചെറിയ തണ്ടുകൾ നട്ടുവളർത്താം. വളർച്ചയെത്തിയാൽ ആവശ്യമനുസരിച്ച് ഇലകളും തണ്ടുകളും പറിച്ചെടുത്ത് ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.